手里捻起一颗颗多彩珠子，串起的不只是好看手链，更是藏在心底的小烦恼；捧起一把泥土播下花种，埋下的不只是一粒种子，还有对生活的小小期许。面对商科学生深陷考证内卷、学业繁重、就业压力交织的现实困境，商学部推动劳动教育与心理健康教育深度融合，用可触摸、可感知的趣味实践活动，为同学们的心理健康筑牢防护屏障。
以劳疗愈｜动手劳作把坏情绪 “做” 出去
把心事串进珠子里，把烦恼种进泥土中。学部深挖劳动自带的专注、创造、治愈力量，打造手工串珠、手绘DIY、种子播种养护三大爆款劳动润心活动。学术研究表明，手工、DIY及园艺类创意劳动可有效缓解焦虑抑郁情绪、提升生活满意度与价值感，参与艺术手工艺活动对生活价值感的提升效果是就业状况的1.6倍，且能帮助人们清空思绪、缓解压力，让同学们在动手实践中和情绪和解。
每场活动都形成了完整的暖心闭环：先以简短的心理小导入，引导同学们放下考证、实习的焦虑，将注意力回归双手；再通过沉浸式手工创作、绿植栽种，在慢节奏劳作中抚平内心浮躁；最后设置分享环节，让大家畅聊真实感受。
从一珠一心语串珠手链，大家边穿珠边诉说小情绪；到一小时・心花种种植体验，松土、播种、覆土，静待种子与心情一同发芽；再到“扇”解人意DIY手绘，拿起画笔释放内心想法。劳动场地变身解压疗愈小空间，让同学们在亲手创造中收获掌控感。
2025级法学专业学生李妍在参加串珠活动后说：“手工穿珠让我沉浸式感受到创作带来的宁静与愉悦。手机链重新穿了几次，过程虽然曲折，但最终成果让我非常满意。每个人的串珠都独一无二，不必完美，但一定真实。”
在一小时・心花种种植体验里，2024级会计学专业学生刘雨桐写道：“备考初级会计那阵子，我整夜失眠，脑子里全是刷不完的题。在劳动基地松土、播种、覆土的那一个小时，我第一次觉得脑子里的杂音安静了下来。看着自己埋下的一粒粒种子，突然觉得生活也有了盼头。”
一场烦恼漂流瓶串珠活动里，2024级英语专业学生小林把积压许久的就业焦虑写进纸条、封进手链吊坠。活动后他主动找到心理辅导员：“原来有些话说出来，真的会轻松很多。”后来他加入朋辈心理骨干队伍——从被治愈的人，变成了愿意治愈他人的人。
体验成长｜花式心理活动你的情绪值得被看见
心理健康教育也可以好玩又有趣！商学部打造菜单式模块化心理体验活动库，融合劳心实践、自我探索、减压创作等多类内容，围绕新生入学季、5・25心理健康月、毕业季等重要节点“点单”开展。
围绕自我认知、情绪调节、成长赋能三大方向，开设团体自我探索、趣味减压互动、心理文化创作三大模块：卡牌成长工作坊回望过往、接纳自我；心理飞行棋、暖心盲盒释放压力；微视频、成长征文记录参与劳动润心活动时的内心蜕变。
近两年各类心理体验活动累计覆盖千余名学生，以劳动润心为核心亮点，打造专属于商学部的特色心理活动IP。
作为活动骨干，2023级商务英语专业学生张子涵见证了这场“温柔变革”：“从最初的串珠小活动，到现在的卡牌工作坊、心理飞行棋和成长征文，劳动润心真的‘活’了起来。同学们从不好意思开口，到抢着报名当志愿者，我能明显感觉到大家的情绪被‘看见’了、被接纳了。”
朋辈相伴｜身边的 “暖心小伙伴”温暖从不打烊
最好的安慰，往往来自同龄人的懂得与陪伴。学部搭建起“选拔—培训—演练—实践—考核”全链条朋辈骨干培养体系，织密“班级—宿舍—学部”三级心理防护网。参考其他兄弟院校成熟经验，该模式可实现学生心理问题早发现、早介入、早干预，有效防范化解心理危机，全力守护学生心理健康。
每学期筛选一批善于倾听、共情力强，具备良好心理素质、乐于奉献且能善待他人的同学担任班级心理委员、宿舍心理信息员。定期开展看见・接住・转介主题培训，结合宿舍真实情景案例实景演练，教授大家识别情绪信号、掌握基础助人技巧，助力其能够正确识别同学心理异常、及时反馈宿舍心理健康状况，成为辅导员开展心理健康教育工作的得力助手，搭建师生心理沟通的桥梁。
这群暖心骨干，既是身边的情绪观察员、风险上报员，也是各类劳心活动的协办志愿者。串珠、种植现场都能看到他们的身影，近距离倾听同伴心声，让温暖陪伴渗透到学习生活的最小单元。
家校同心｜双向携手共筑青春心灵避风港
心理育人，从来不是学校的“独角戏”，家校携手才能形成最大合力。
学部打通线上线下科普渠道，将劳心育人理念传递至家长与学生。线下依托LED大屏、宣传栏、宿舍公告栏普及心理小知识；线上公众号开设心理科普专栏，针对新生适应、学业内卷、就业焦虑等高频问题持续推送暖心推文。近两年来，累计推送心理科普推文86篇，组织观看20场心理健康公开课。
用好学校心理中心资源，组织同学们参与心理趣味运动会；线上家长会开设心理健康专场，向家长讲解当代大学生心理特点、亲子沟通技巧，呼吁家庭鼓励孩子参与力所能及的家务劳动。针对重点关注学生，第一时间联动家长沟通对接，家校并肩守护学生向阳成长。
这样的家校并肩落在实事上。2025级一名英语专业的新生小王入学后陷入严重适应障碍，长时间情绪低落、自我封闭于宿舍。辅导员张老师参考其他高校“家校协同+劳育润心”的成熟模式，第一时间联动家长制定“陪伴计划”，学校依托校内“园艺疗愈”劳动实践基地，安排心理骨干在劳动课上带着小张打理花圃，通过松土、栽种等沉浸式劳作帮助其疏导负面情绪；家长同步坚持每周三次视频通话，鼓励他分担家庭家务，构建家校协同的支持网络。一个学期后，小王不仅顺利回归课堂，还主动报名担任学校“劳动润心”活动的讲解志愿者，实现了从心理困境到主动助人的转变。家长在反馈电话里几度哽咽：“孩子又笑了，我们悬着的心终于放下了。谢谢学校，没有放弃任何一个孩子。”
越来越多的家长，正从教育的“旁观者”转变为“参与者”。2024级金融学专业学生家长王女士说：“以前总觉得孩子上了大学就归学校管。听了线上家长会的心理专场后我才明白，孩子情绪是否稳定、睡眠是否充足，家长同样负有责任。现在我们每周视频都会聊聊他串的手链、种的花，孩子反而更愿意跟我们倾诉心里话了。”
学部还将劳动教育延伸至家庭，发起“家庭劳动打卡”活动，邀请家长与孩子共同完成做饭、收纳、绿植养护等家务。一名家长在反馈中写道：“和孩子一起包饺子、收拾阳台的这半个多月，是我这些年陪他最久的时光。原来做家务，就是最好的‘心理课’。”看着孩子晒出亲手栽种的花，越来越多家长在班级群留言：“他话变多了，人也更开朗了。”
捻一串手串，播一粒花种，绘一幅心迹。从指尖劳动的疗愈瞬间，到趣味满满的心理体验；从朋辈之间的温情陪伴，到家校两端的同心守护。商学部“劳心融合”的育人实践，就是把心理健康教育融入一件件触手可及的日常小事里。
下一步，商学部将继续打磨优化劳心融合育人模式，借鉴多校优秀实践经验，健全学生心理动态跟踪长效机制：探索建立“云端+地面”双轨监测体系，覆盖全体学生建立电子心理档案，打造科学分级预警体系，对重点学生实施“一生一策”动态管理；依托数智工具与多维度动态摸排，精准识别学生心理状态，推动心理育人从经验判断转向精准施策。同时完善闭环式关爱机制，统筹多方力量形成关爱共同体，打磨可复制推广的心理育人样板。愿每一位商科青年，都能耕耘内心沃土，收获阳光、自信的青春模样。
